Duyu Organlarımızın Sağlığı

Göz Sağlığı ve Gözlerin Korunması

Gözlerimiz, duyu organlarımız arasında en hassas olanıdır.
Kolaylıkla zarar görebilir. Çok parlak ışık, kirli bir eli göze
sürmek bile gözlerimize zarar verebilir. Temizlik, genel olarak
tüm bedenimizin ve duyu organlarımızın sağlığı açısından
oldukça önemlidir. Gözlerimizin sağlığı açısından da temizliğe
dikkat etmeliyiz.

Güneş ışığına doğrudan bakmak, televizyon, cep telefonu, bilgisayar ve tablete
uzun süre bakmak da göz sağlığımız için zararlı davranışlardır. Okurken kitap ile
gözümüz arasında en az 35 cm uzaklık olmalıdır.
Tüm vücudumuz için gerekli olduğu gibi sağlıklı ve dengeli
beslenmek de göz sağlığımızı korumak için gereklidir. Havlu
gibi kişisel eşyalarımızın temizliğine önem vermeli, başkalarının
gözlüklerini kullanmamalıyız.

Kulak Sağlığı ve Kulakların Korunması

Kulaklarımızı korumak için de diğer duyu organlarımız
gibi önce temizliğine önem vermeliyiz. Kulak temizleyicileri
ile kulağımızı temizlerken bir büyüğümüzden yardım
almalı, kulağımızın sadece dış kısmını temizlemeliyiz.
Kulağımıza kesinlikle ucu sivri herhangi bir cisim sokmamalıyız.
Yüksek sesli ortamlardan uzak durmalı, böyle bir
ortamda kalmaya mecbursak mutlaka kulaklık takmalıyız.
Uzun süre yüksek sesli müzik dinlemekten kaçınmalıyız.
Soğuk havalarda kulaklarımızı koruyacak bir başlık kullanmalıyız.

Burun Sağlığımız ve Burnumuzun Korunması

Burun sağlığı için de öncelikle temizliğimize dikkat
etmeliyiz. Bilmediğimiz maddeleri koklamamalıyız.
Burnumuza sert ve sivri cisimler sokmamalıyız. Bu
cisimler ciddi burun yaralanmalarına sebep olur. Burun
kıllarını koparmamalıyız. Kirli havayı solumak da
burun sağlığını tehlikeye sokabilir. Burun kanamaları ve kırıklarda vakit kaybetmeden
doktora gitmeliyiz.

Bilgi Sandığı

Burun karıştırmak, hem geleneklerimiz hem de sağlığımız açısından uygunsuz
bir davranıştır.

Dil Sağlığımız ve Derinin Korunması

Dilimizin üstünde yer alan küçük sinirler, tat
merkezlerini oluşturur. Tat merkezleri zarar görürse
tat alma duyumuz da zarar görmüş olur.
Dil sağlığı için de temizlik çok önemlidir. Temiz bir
dil, tatları daha kolay algılayacaktır. Bu yüzden dişlerimizi fırçaladığımızda dilimizi
de fırçalamalıyız. Dilimizin zarar görmemesi için asitli içeceklerden, çok sıcak ya
da çok soğuk yiyeceklerden ve çok acı besinlerden uzak durmalıyız. Ne olduğunu
bilmediğimiz maddeleri tatmamalıyız.

Deri Sağlığımız ve Derinin Korunması

Derimiz büyük bir alanı kapladığı için her türlü dış
etkiye en açık duyu organımızdır. Derimizi korumak için
temizliğimize dikkat etmeliyiz. Güneş ışınlarının dik geldiği
saatlerde mümkün olduğunca dışarı çıkmamalıyız. Eğer
güneşe çıkmamız gerekiyorsa güneş koruyucu kremler
kullanmalıyız. Kesik ve yaralanmalardan sonra derimizin
tedavisini de mutlaka yaptırmalıyız. Çeşitli sebeplerle oluşan cilt hastalıkları için
uzman doktorlardan yardım almalıyız.

Bir Önceki Konu “ Duyu Organlarımızı Tanıyalım” Görmek İçin Tıklayınız

The post 3. Sınıf Fen Bilimleri – Duyu Organlarımızın Sağlığı first appeared on Elit Öğretmen.